性抑郁的心理治疗方法

概述

在两性的平日生活中，往往最担心的就是找不到一个合适的方法让性生活得到满足，特别是对于两性生活而言，甚至有很多的两性朋友换上了性抑郁，那么面对此类问题，我们又该如何把握性抑郁的治疗呢?采用性抑郁的心理治疗方法如何呢?

步骤/方法：

1 小组治疗分为几个阶段，心理医生会让一组有相同问题的人进行讨论，这可以使小组成员能通过了解他人的相同问题而获得勇气，还可以互相学习经验。此外，小组治疗会形成一种群体的压力，这有助于小组的成员对自身的问题树立正确态度，并支持这种态度持续下去。

2 行为治疗通常用于治疗特殊恐惧症。行为治疗中有一种形式称为脱敏，心理医生会帮助病人逐渐克服恐惧。例如，心理医生会鼓励害怕飞行者想象搭乘飞机的一系列情景——乘车去机场、在侯机室侯机、检票、登机，然后随飞机在跑道上滑行、起飞和降落。今后当病人真正要乘飞机飞行时，会感到好象以前经历过一样，这种感觉能够阻止产生恐惧感。

3 制约是另一种行为治疗方法。心理医生会采用一些极端的形式让患者直接面对引起恐惧的对象，如故意让病人与狗对抗来治疗对狗的恐惧。经过接触想象之中最坏的情景来帮助病人认识到这一切并不可怕，只是原先的恐惧被过分夸张了。这两种方法都应在受过训练的心理医生监护下才可采用。

4 精神分析疗法认为人类许多的行为都取决于幼儿时期的冲突。精神分析学家会与病人作一系列会面，这期间他们会与病人随心所欲地交谈。精神分析学家可能会有意引导病人思维的方向。通过倾听病人的回忆、思想和感受，精神分析学家可能会找出病根，并且通过商讨帮助病人较好地了解自己和调和内心的冲突。

注意事项