怎样才能避免抑郁症复发

概述

随着社会前进脚步不断加快，人们的心理压力也在逐渐增加，很多人因此而患上诸多心理健康方面的疾病，例如抑郁症。抑郁症不仅困扰着人的正常生活，治疗后甚至还容易复发。那么，怎样才能避免抑郁症复发呢?

步骤/方法：

1 抑郁症患者往往在刚开始发病时对机体的影响不太大，尤其是首次发病的患者，症状不明显，有些情绪低落、郁闷、不开心，患者也不太重视，总想着忍一忍、熬一熬，思想上放松一些，工作压力不大了，估计就没事了。直到出现了明显的不适症状，情绪低落到极点，出现自卑自责、悲观失望、自杀念头时，才想到去医院就诊治疗，这时已经错过了最佳治疗时机。

2 所以，抑郁症如果不治疗或治疗不当都会引起病情逐渐加重出现自杀行为，有的患者甚至发展成难治性抑郁症，病情迁延不愈，患者逐渐出现脑子反应慢、记性差、思路闭塞，脑子就像生了锈的机器，不能运转或转速变慢，工作没效率，做什么事情都缺乏决断力。逐渐变得呆板、不灵活，思考问题费劲，显得很低能，出现社会功能的低下。还有的患者会逐渐出现间断性的幻听、妄想、敏感多疑、自知力缺乏等类精神分裂症的症状。

3 由此可见，抑郁症不但要治疗，还必需要采取及时有效的药物治疗才是治愈抑郁症的根本。而那些盲目治疗及不规律的治疗，不但治不了病，反而会加重病情，造成抑郁症久治不愈情况的发生。这就是治症不治病，必然导致病情加重的道理。那么该怎样治疗抑郁症才会不复发呢?

4 由于传统的中医或西医在治疗抑郁症上往往应用一些潜阳、安神的药物，单纯的以安神而安神可以暂时控制症状，但是时间不长病情还是会复发的，由于治疗方法过于单一，没有从疾病的病根上入手，导致抑郁症反复发作，患者反复治疗，逐渐失去了信心。

注意事项