社交恐惧症治疗方法介绍

概述

恐惧症是常见的一种精神疾病，该病分为多种类型，社交恐惧症是其中之一。社交是我们日常生活中必不可少的活动之一，而一旦患上社交恐惧症，就会在人际交往中感到害怕，惶恐不安，因此要采取有效的措施来治疗该病。下面就给大家介绍社交恐惧症治疗方法。

步骤/方法：

1 认知疗法。这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生会不断地告诉你，这种恐惧是不正常的，让你正确地认识到人与人交往的程序，教你一些人与人之间交往的方法。

2 催眠疗法。精神分析师将会把你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否曾经经历过某种窘迫的事件，试图寻找出来你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。

3 药物治疗。这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。

4 强迫疗法。医生让你站在车水马龙的大街上，社交恐惧症治疗方法介绍，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。

5 情景治疗。让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，社交恐惧症治疗方法介绍，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

注意事项