女人内分泌失调是怎么回事

概述

情绪其实是内分泌失调的很主要的原因，如果我们女人平时总是容易动怒，发脾气就会导致内分泌失调的出现，还有一部分生理因素，人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调，这就是为什么年纪越小越不会因为内分泌问题而困扰，我们平时的饮食习惯和作息习惯也会导致我们的内分泌紊乱。

步骤/方法：

1 人体某一激素不平衡就会出现内分泌失调，通常会出现皮肤恶化，脾气暴躁，肥胖等症状，性朋友一定要尽量避免熬夜。实际上睡眠不足会直接导致女性朋友新陈代谢失调，熬夜不仅会使得女性朋友老得特别快。

2 平时多吃一些蔬菜和水果，补充一些维生素E，女性朋友们应该采用高温反复入浴的方式，这是因为这样子可以促进血管收缩、扩张，进而改善女性朋友内分泌状态，不吃一些油腻大的食物。

3 一定要及时治疗，女性出现了这种疾病严重就会导致不孕不育，女性平时除了进行以上调理之外，还可以多吃一点红枣，枸杞之类的食物。这些食物也有利于身体调节内分泌。如果长期内分泌失衡应当从速就医。

注意事项

饮食没有节制、劳倦过度、偏好某种味道的食物，可使脾胃功能受阻，使水谷精微吸收受限，废物糟粕残留体内，从而引起各种内分泌失调症状。