治疗神经衰弱的最佳办法

概述

这一段时间以来工作很忙，经常地连续工作十几个小时，加班加点也是常事，饮食睡觉都不规律了，久而久之，身体就出现了一些症状，老是感觉头昏沉沉的，失眠，注意力不能集中，而且老师烦躁不安的，不知道是怎么回事，于是去看医生，医生经过诊断后说这事神经衰弱的症状，需要及时进行治疗的，请问一下治疗神经衰弱的最佳办法是什么？

步骤/方法：

1 神经衰弱一般主要视由于一些精神方面的因素引起的，比如长期的精神紧张焦虑，生活杂乱无序，饮食不规律等等都是一些因素，需要我们重视起来及时治疗是很重要的需要注意的。

2 治疗方面可以使用中药进行调理治疗的，比如可以疏肝健胃。侏儒、苍术、白术、砂仁、桔梗水煎服可以化痰开窍。丹参、赤芍、红花、桃仁、羌活水煎服可以活血祛瘀等等需要注意。

3 此外食疗也是很重要的方式，神经瘦弱的人可以吃一些富含脂类的食物比如玉米、羊脑、芝麻油、花生及核桃等，可以改善脑功能，此外含有蛋白质以及糖的食物都是可以多吃的要注意。

注意事项

次卧还要做好护理，比如睡觉之前喝热牛奶，用热水泡脚等等。总之治疗神经衰弱是一个综合性的治疗手段，需要从多方面入手进行治疗的要注意起来。