功能性消化不良哪些水果不能吃

概述

我今年二十九岁，跟老公结婚后一直都没有工作，现在在家专心带孩子，每天做做饭做做家务带孩子逛逛街也挺轻松的。原来生了孩子以后我比从前胖了不少，后来节食减肥了一段时间，虽然瘦下来一些，但是落了和胃病。总是觉得胃里不舒服，吃饭以后还觉得肚子里面胀疼难受，有时候还会恶心干呕，我上网查了说这个是功能性消化不良。功能性消化不良哪些水果不能吃？

步骤/方法：

1 功能性消化不良的患者平时应该吃一些容易消化的水果食物，比如说梨不容易消化，而且属于凉性的，最好不要吃的太多。可以多吃一些苹果，山楂，香蕉等水果，对缓解消化不良有很好的帮。

2 功能性消化不良的患者平时的饮食不仅要保证清淡不刺激，而且还要以易消化为主，尽量多吃一些松软的食物，生冷发硬或者是太干的食物不要吃，吃了容易加重消化负担，加重消化不良的症状。

3 平时在吃饭的时候尽量细嚼慢咽，不要吃得太快也不能暴饮暴食，饭前最好是喝一杯温开水，饭后要适当的做些不剧烈的运动，或者是用手按摩腹部帮助食物消化。吃东西的时候也不能吃的太饱。

注意事项

平时尽量多喝水，多吃水果蔬菜，不能吃太多辛辣刺激容易上火的食物，油炸油腻的食物也不能吃得太多，每次吃饭吃到八分饱就可以不能过饱。