治神经衰弱最好的办法

概述

最近一段时间以来，心情很烦躁，因为快交房了，但是钱还没有筹措足够，心里很焦躁。每天都茶饭不思的，时间长了感觉身体也出现了一些症状，老是感觉浑身无力，注意力不能集中，晚上睡不着觉，还经常地头痛，不知道是怎么回事，于是去看医生了，医生诊断这是神经衰弱的症状，需要及时进行治疗的，所以请问一下，治神经衰弱最好的办法是什么？

步骤/方法：

1 神经衰弱我们应该是很熟悉的，是很常见的一种症状，主要是一些精神因素，比如长期的紧张焦虑，饮食生活不规律等等会造成这个症状，需要我们注意起来采取积极的治疗手段是必要的。

2 药物治疗是一个重要的方面，神经衰弱的患者可以使用一些抗抑郁抗焦虑药物进行治疗，注意不能长期使用的，此外中成药也是有着很好的效果的，比如安神补脑液，安神补心丸等等。

3 平时的时候要注意饮食规律，劳逸结合，早睡早起，吃一些营养丰富的食物，进行体育锻炼比如爬山跑步等等，对于增强机体免疫力，改善精神状态都是有着很好的效果的需要注意起来。

注意事项

除此之外，在睡觉之前喝热牛奶，用热水泡脚等方式可以有效的缓解精神压力，促进睡眠。多听一些舒缓的音乐，工作上不要过度劳累等等都是需要注意的。