贫血怎么治疗

概述

我今年三十二岁，自从跟老公结婚怀孕后就一直在家没有上班，孩子去年上学以后我就在网上开了一家网店，平时也不是太忙比较轻松。原来我的身体一直都很好，很少有什么不舒服的症状，可是从去年开始我就觉得人特别的容易累，而且还很容易犯困，总感觉睡不够，而且头发也掉的特别的厉害，昨天我上网查了一下说这个是贫血的症状。得了贫血应该怎么治疗？

步骤/方法：

1 贫血是生活中的常见病和多发病，特别是女性更容易贫血。女性贫血一般跟肠胃功能不好以及月经不调月经量过多有很大的关系。贫血的人不紧会影响日常的生活状态，严重的还会引发身体其他疾病。

2 得了贫血的不用太担心，可以服用药物治疗，比如补血口服液，补血的同时也要加强铁的摄入量，多吃含丰富蛋白质和维生素的食物，特别是豆制品，鸡蛋，牛奶，鱼等食物多食用一些很有补血的功效。

3 平时也要多吃些桂圆，番茄，猪肝，猪血，黑木耳，花生红枣等，另外贫血的人也要多吃一些多吃红肉，比如说猪肉，羊肉，牛肉等红颜色的肉类都属于红肉，多吃补血的效果很好，加强锻炼身体。

注意事项

平时的饮食方面注意一定要清淡些，不能挑食，不能吃辛辣刺激的食物，养成好的饮食习惯和生活习惯，多喝水多吃水果蔬菜，不能经常熬夜。