乳腺癌自查手法

概述

我有个朋友刚刚生好孩子，一直是母乳喂养的，但是乳房一直胀痛，也以为很正常，就一直没有在意，后来时间久了，症状也没有消失，还摸到有肿块，这个时候才去医院做详细检查，后来已经确诊为乳腺癌，癌症也不是一天形成的，主要当时乳房有异常情况出现没有及时治疗，导致细胞组织出现癌变，好在及时发现，是可以治愈的，术后要好好休息。

步骤/方法：

1 乳腺癌的症状还是比较容易发现的，早期治愈率也是非常高的，因此自查乳房是很重要的，自查的方法也比较简单，可以每天沐浴后，摸摸乳房四周是否有肿块出现，也可以对着镜子观察乳房的外形和轮廓有没有发生变化。

2 乳房自查还包括观察乳头是否有分泌物溢出以及乳头是否出现高出、凹陷的情况，还可以通过乳晕的颜色来进行判断，一旦有异常就应立即去医院做详细检查，因此最好每年定期做一次专业的乳房检查，可以及时预防乳腺癌的发生。

3 为了预防乳腺癌，就应该养成早睡早起的生活规律，不熬夜，保持乐观的心情，饮食要均衡，在沐浴的同时可以多按摩胸部，促进乳房血液循环，应该穿戴质量柔软、透气的内衣，睡觉时一定要脱下内衣。

注意事项

乳腺癌患者可以多吃具有抗癌功效的食物，比如西红柿、香菇、苦瓜、橘子、葡萄等，也应该适当的运动，比如慢跑、太极拳等有氧运动，提高身体免疫力。