治神经衰弱的食疗方法

概述

经常的有头痛的情况发生，可是吃药没有效果，不过疼痛不是特别厉害，时间也不会特别的长，就是总会无意识的出现，睡觉也受到影响了，明明白天特别累吧，可是晚上就是头脑兴奋睡不着觉，大半夜都清醒着，再就是早上起的特别早，醒后再也睡不着了，早起后就头晕晕的，这时候其实不是简单的失眠症状，是因为神经衰弱问题引动的睡眠障碍，除了安神的食物，那还有哪些食疗方法也有对神经衰弱有效果呢。

步骤/方法：

1 平时的很多情况下的神经衰弱，都是因为心火太大，情绪激动引起的神经性的兴奋症状，到晚上睡不好觉，这时候就适当用些花生叶汤，取鲜花生叶适量，煎水后取汁在睡前服用就行。一般喝到二十天左右的时候就会有效果了。

2 其实对于心肾功能不好的神经衰弱症状，可是经常喝薏仁红枣粥来调节，这时候也就是用薏仁糯米和红枣，食材很容易找得到，就是一些家里经常熬粥的食物，熬粥的时候也和一般家里煮粥一样就行。这个方法对于心功能不全的效果不错。

3 如果平时心事特别多，还有一点精神异常的情况，这就让人们睡眠有障碍，这种神经衰弱更应该好好调理才行，这就要去市场买新鲜猪心，洗净切丁备用，用枸杞叶加上猪心按正常炒菜炒就行。对于气血两虚型的神经衰弱有特别好的作用。

注意事项

其实神经衰弱一般都是精神性的问题，因此平时饮食调节虽然是有不错的效果，但是平时还是得注意心理调节才管用，就是自己注意别老是情绪激动，有一个愉快的心情，这样不容易刺激大脑引起神经衰弱的症状出现。