乳腺癌的常识与预防

概述

乳腺癌是女性比较常见的恶性肿瘤全球每年有90到120万乳腺癌患者，在美国乳腺癌的发病率12.2%，发病率这几年还在迅速的生长，严重危害了人体的生命健康成为威胁女性健康第一杀手。我是一个大学教授前段时间，学校组织了一场关于乳腺癌的预防知识讲座，很多未婚女性过来听。作为一个未婚女教师，我也觉得自己深受启发，我们确实要预防好，以免这种疾病产生。

步骤/方法：

1 很多乳腺癌患者都是因为生育年纪比较晚，我们希望能在30岁以前生儿育女，之后力鼓励用母乳喂养这样乳腺癌的发病率就会大大降低。生过孩子的女性得乳腺癌的几率会比没生过孩子的女性几率低

2 乳腺癌患者饮食方面要多吃一些新鲜蔬菜水果，少吃那些高脂肪高胆固醇食物，像是一些辛辣的食物腌渍的，油炸的都要少吃。很多患病的患者表示之前自己都非常喜欢吃烧烤铁板烧之类的食物，长期使用这种地沟油，导致身体挨着细胞癌变几率很大。

3 女性平时还要注意选择佩戴健康的文胸不要使用那种不透气的海绵文胸每天记得要清洗，平时要记得少抽烟，不要喝酒，因为抽烟是有害身体健康的。那些有吸烟史的人群得病率会比不吸烟的人高很多。

注意事项

乳腺癌是一种恶性肿瘤，切除乳腺之后，我会给女性自尊心带来很大打击，所以我们要做好预防工作坚持体育锻炼，杜绝了那些不良的食物。