神经性皮炎饮食注意

概述

得了神经性皮炎的话平时皮肤经常容易起一大片一大片的疹子，非常的瘙痒，而且蔓延速度非常的快，一般是由于平时身体的抵抗力低下引起的，特别是在季节交替的时候这种症状更加的明显，平时经常生病感冒，精神压力过大，经常生气发火，经常失眠的话都是会引起神经性皮炎的，平时饮食一定要注意清淡一点，特别注意不要吃海鲜类的食物，也不要吃一些重口味的，刺激的食物。

步骤/方法：

1 平时一定要注意生活上工作上压力不要太多大，多吃一些苦瓜芥菜芦笋香菇都是不错的，多吃点纤维素比较丰富的水果，不要挑食厌食，要注意睡眠时间要充足，不要经常熬夜吃宵夜，不要抽烟喝酒，多晒晒太阳

2 不要经常让自己处在一个很潮湿的环境，最后去医院做一个过敏源的测试，尽量避孕容易让自己过敏的物品，平时一定要多喝水多晒晒太阳，注意保暖，特别在秋冬季节，不雅穿的太少，不要让自己经常的生病感冒。

3 多喝一些清火的粥类的食物，多喝一些山药粥，银耳粥，小米粥，多吃一些大豆类，坚果类的食物，不要暴饮暴食，不要去一些空气质量很差的地方，不要去一些人多的公共场所，一些公共的游泳池浴场都不要去

注意事项

多注意休息，也可以去一些比较专业的中医院，在医生的指导和安排下来进行中药疗程的调理和服用，营养要均衡合理营养搭配，不要生气发火