调节内分泌失调的水果

概述

内分泌失调常发生在女性，这不仅影响了工作生活，还有可能会引发各种疾病，我们可以通过饮食来调节内分泌失调，一般，黄色的水果是很好的，比如，柿子，它是女性的养生果，有很多的功效，另外，橘子，也是很好的一种水果，可以开胃生津，香蕉也是很好的调节内分泌失调的水果，梨可以润肺清热，也有很大的作用。此外，苹果，草莓，樱桃，红枣都是可以的。

步骤/方法：

1 红枣可以养血安神，对于内分泌失调引起的气血虚弱有很大的作用，可以把红枣和敲破壳的白煮蛋一起煮，一直到两碗水变成了一碗水，然后把蛋剥掉壳，最后再喝掉红枣汤就可以了。

2 樱桃，可以美容养颜，也可以有效地调节内分泌失调，具体做法是把银耳洗干净，撕碎后放在锅里，加上水，然后放上适量的樱桃，冰糖，先用旺火烧开了，然后再放两勺糖桂花，用小火，直到银耳熟烂了就可以吃了。

3 当内分泌失调患者可以吃一些黑色食物，因为黑色的食物有的具有新陈代谢和生殖系统的功能，可以很好地促进肠胃消化，比如黑木耳，或者水果中的黑枣，是可以增强体内的免疫力。

注意事项

如果你觉得自己的肌肤越来越差，脾气也越来越不好的时候，很有可能就是内分泌出现了紊乱，一定要注意了，及时治疗，注意生活中的饮食习惯，保持愉快的心情，及时调整，严重的要到医院治疗。