贫血能吃什么水果

概述

前段时间我有轻微的头晕的症状，但是因为当时工作比较忙，公司也不好请假，而且也不是很大的问题，我就没有很放在心上。最近这段时间恰好手头上的工作也忙完了，手头上也没有其他的事情要忙。我本来准备出去玩几天的，可是这几天一直觉得头晕晕的，也不怎么吃的下饭，而且每天都感觉身体很无力。我在网上查了一下相关症状的资料，感觉我的症状跟贫血的症状蛮像的。我想问一下贫血能吃什么水果比较好？

步骤/方法：

1 贫血一般不是一种很严重的疾病，一般如果症状比较轻微的话，患者只需要调理好自己的作息和饮食，贫血的症状就会慢慢的康复。如果贫血的症状比较严重的话，患者最好到医院去治疗，

2 贫血患者比较常见的症状是患者在前期的时候会出现头晕、头痛、食欲下降、四肢乏力的症状，这个时候患者最好好好的调理身体。如果比较严重的话，就会出现失眠多梦、心慌气短、心悸多汗等症状。

3 贫血患者平常在饮食上要以清淡为主，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。平常可以多吃维生素C含量丰富和具有补血功效的水果，像葡萄、草莓、樱桃、苹果、橘子、梨子、荔枝之类的水果都可以多吃。

注意事项

贫血患者在平常的饮食上除了要多吃新鲜的蔬菜和水果外，也要多吃蛋白质含量丰富的食物，像猪肝、海带、豆类、蛋类、瘦肉类、海鲜类的食物都可以多吃一些，这些都是对病情康复很有帮助的。