贫血不能吃什么蔬菜

概述

我最近这段时间总是很想睡觉，做一点事情就觉得很累，而且总是觉得浑身酸软。我刚开始本来以为是因为我月经来了才会出现这种状况。可是现在月经已经走了一个多星期了，我还是觉得每天投晕晕的，而且也没什么食欲，感觉整个人面色苍白，人也瘦了一些，看着很没有精神。我在网上查了一下相关症状的资料，感觉我的症状跟贫血的症状蛮像的。我想在饮食上注意一下来治疗贫血，我想问一下贫血不能吃什么蔬菜？

步骤/方法：

1 贫血在青壮年群体中是一种很常见的疾病，尤其是女性群体，是比较容易患上贫血的。女性群体在平常的生活中一定要格外的注意补血，尤其是在饮食上，要多吃一些具有补血功效的食物。

2 贫血患者一般比较常见的症状就是患者会出现头晕、心慌、胸闷、面色苍白、失眠多梦、注意力不集中、反应迟钝、记忆力下降等症状。患者一旦出现这些症状，最好及时的去医院治疗。

3 贫血患者平常在饮食上虽然可以通过食疗的方式来调理身体，但是也有很多食物是需要忌口的，像洋葱、大蒜、韭菜、萝卜、豆制品类不易消化的蔬菜最好不要吃，像馒头、面条之类的碱性食物最好也不要吃。

注意事项

贫血患者平常在饮食上需要注意的是要吃一些容易消化的食物，不要吃那些辛辣、油腻、刺激性的食物，也不要喝咖啡之类具有刺激性的饮料。平常做好多喝鲜榨的果汁，多吃新鲜的水果。