高血压高血脂高血糖能吃什么

概述

虽然建议三高病人不要频繁吃火锅，但是适当的吃火锅的话也是可以的，。是一件很惬意的事情。但是注意的就是高血压高血脂高血糖在吃火锅的时候，那么需要进一步注意饮食的荤素搭配，不要老是吃荤菜。而且饮食的顺序其实有讲究。建议病人吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着多吃火锅里面的新鲜的蔬菜，然后是肉。高血压高血脂高血糖能吃什么？

步骤/方法：

1 高血压高血脂高血糖能吃新鲜的蔬菜，有助于降糖的蔬菜和富含维生素C的蔬菜都是可以吃的。三高的病人不仅仅可以吃包菜和芹菜,而且需要多吃一些新鲜的黄瓜和番茄,需多吃一些白萝卜。

2 绿豆芽,苦瓜,青菜都是一些适合三高病人吃的东西。而且如果适当吃一些坚果的话，也是有利于高血压高血脂高血糖的养生的了。当然了，还就可以吃一些橘子和柠檬这样的新鲜的水果的了。

3 注意的就是高血压高血脂高血糖在吃火锅的时候，那么需要进一步注意饮食的荤素搭配，不要老是吃荤菜。而且饮食的顺序其实有讲究。建议病人吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着多吃火锅里面的新鲜的蔬菜，然后是肉

注意事项

如果适当吃一些坚果的话，也是有利于高血压高血脂高血糖的养生的了。当然了，还就可以吃一些橘子和柠檬这样的新鲜的水果的了。高血压高血脂高血糖病人少喝酒。