高血脂吃什么补品

概述

我认识一个公务员就是患了高血脂，应酬太多了，还每天喝酒抽烟，把身体弄坏了，后来就一直在治疗。对身体带来危害，真是严重的威胁到了生命安全的问题，需要引起重视。保持积极乐观的态度。关于这一类病情最好去医院进行正规的咨询。建议不要讳疾忌医，要积极乐观的面对，并且去治疗。饮食习惯很重要，一般需要注意以下几点，最好要坚持。

步骤/方法：

1 高血脂患者本身营养过剩，不需要吃补品了，要注意控制体重，不能太胖了，要注意保持正常的体型，还需要保持好的心态，笑口常开，降血脂的药物也不能疏忽，要积极的用药，乐观一点。

2 建议运动瘦身，锻炼体质，运动的好处很多，可以瘦身，增强抵抗力，所以建议可以培养运动的习惯，可以推荐做一些轻缓的运动，例如慢跑，瑜伽之类的。提高身体新陈代谢能力，每天慢跑1小时左右最好。

3 少量多餐，一日三餐可以分为4-5次，平时尽量选择选择易消化的食物。要吃一些优质的食物，选择新鲜的原材料，多多补充蛋白质及铁丰富的食物。可以喝一些清淡的汤汁补身体，促进身体的机能。

注意事项

饮食方面也很重要，很多人偏食，只吃自己喜欢吃的食物，还有些人口味重，没味道的东西就不吃，不能控制住自己的嘴巴，这些都会对病情恢复造成很大的影响