内分泌失调痘痘怎么治疗

概述

你好，我是一名年轻的女生，最近不知道怎么了，脸上长了很多的痘痘，开始并没有很在意因为脸上长痘痘是正常的现象，我周围很多的同学脸上都会长痘痘，但是好长时间了豆豆都没有消退，所以现在就有些担心了，会不会有什么问题呢，想要知道内分泌失调长痘痘的治疗方法，希望医生能够帮我解决这个问题，让我的豆豆快点儿好起来，谢谢了。

步骤/方法：

1 女性生理期的时候最容易导致内分泌失调，这段时间要好好的调理一下，不要吃生冷的食物，不要做大量的运动，要有自我保护的意识，不要经常吃避孕药，平时要注意预防疾病，时刻保持健康。

2 还要养成良好的作息习惯，不要经常熬夜，不要经常玩儿电脑，手机，每天按时起床，养成良好的生物钟，不要经常暴饮暴食，不要经常处于嘈杂的环境中，要注意自己的情绪，不能经常激动。

3 压力过大会导致内分泌失调，不要给自己太大压力，要经常放松一下，出去旅旅游玩一玩，不要一直处于精神紧绷的状态，还要有良好的饮食习惯，不能吃辛辣刺激的食物，不能吃油腻的食物。

注意事项

还有有经常运动的好习惯，每天要有自己的运动时间，运动排汗可以排除体内毒素，是身体更健康，还要注意保持体重，经常测量体重。