高血脂吃虾_健康经验_快速问医生

概述

我之前有个同事的老公就是高血脂，人也比较胖，喜欢吃肉喝酒，后来发现高血脂就开始控制了，他恢复得不错，后来也没有复发，差不多算是痊愈了，自己也很注意。生活习惯很好，保持积极乐观的态度。关于这一类病情最好去医院进行正规的咨询。建议不要讳疾忌医，要积极乐观的面对，并且去治疗。饮食习惯很重要，一般需要注意以下几点，最好要坚持。

步骤/方法：

1 高血脂患者很多的食物是需要忌口的，例如虾可以吃，但是不能吃多了，虾的热量也很高，富含丰富的蛋白质，虽然营养丰富，但是不能吃多，避免造成身体的负担，注意戒烟戒酒，不能喝咖啡。

2 患者注意要忌口，饮食需要清淡为主，同时注意少吃那些油炸的，还有煎炸的食物，最好是以清蒸，煮的食物为主，同时不能吃烧烤，麻辣烫之类的食物。自己需要引起重视，不能随意惯了。

3 患者平时需要注意锻炼身体，生命在于运动，生命不止运动不息，患者需要树立健康的意识，平时不能太宅了，要注意积极的锻炼，选择适合自己的方式，坚持并养成运动的好习惯。

注意事项

患者平时也需要养成健康的生活习惯，早睡早起方能养生，很多人喜欢熬夜，早晨喜欢赖床，这些都是不健康的生活习惯，需要避免并且改掉的，自己留意。

高血脂吃虾

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