神经衰弱对身体的影响

概述

我今年已经有三十一岁了，因为我性格一直都比较内向，不懂得于人沟通交流，所以生活的一直都比较苦闷，这段时间因为新换了工作单位，和同事相处的并不是很好，所以我精神压力也比较大，于是就出现了失眠的情况发生，一开始我还以为只是普通的失眠症状，可是后来慢慢的我就感觉到头晕头疼，到医院检查后医生说我这是患有了神经衰弱的疾病，那到底神经衰弱对身体的影响有哪些？

步骤/方法：

1 患者患有该病后，首先容易出现不同程度的睡眠障碍的情况发生，所以这就容易导致患者出现情绪紧张而导致头痛、头胀、头部紧压感，有的患者则诉说有腰背酸痛或四肢肌肉疼痛等症状。

2 此外，患者由于长时间的睡眠出现问题，一旦人体处于长期睡眠不足的情况时，患者就容易感到精力不足，萎靡不振，不能用脑，或大脑反应迟钝。肢体无力，一天到晚总觉得疲惫不堪，困倦嗜睡。

3 除此之外，患者还会感觉到明显的自控能力下降的情况发生，并且情绪也较为不稳定，性情变得急躁和容易激动，情绪明显不稳。患者常因一些微不足道的小事发怒或伤感、流泪等。

注意事项

建议患者在日常生活中一定要保持良好的心态，避免精神方面过度紧张和生气，除此之外，生活规律，加强锻炼，限制烟酒及刺激性食物（辣椒、生葱、生蒜等），多吃新鲜的蔬菜和水果。