内分泌失调引起的豆豆怎么办

概述

你好，我是一名年轻的女生，最近不知道怎么了，脸上长了很多的痘痘，开始并没有很在意因为脸上长痘痘是正常的现象，我周围很多的同学脸上都会长痘痘，但是好长时间了豆豆都没有消退，所以现在就有些担心了，会不会有什么问题呢，想要知道内分泌失调长痘痘的治疗方法，希望医生能够帮我解决这个问题，让我的豆豆快点儿好起来，谢谢了

步骤/方法：

1 平时要养成良好的作息习惯，每天按时睡觉按时起床，不要经常熬夜，晚上是体内排除毒素的时间，熬夜会导致各种疾病的，不要经常玩儿手机电脑，辐射也会导致内分泌失调的，所以要注意。

2 每天喝水，尽量多喝，尤其是早上的时候，空腹喝一杯水可以帮助排除体内毒素，可以使身体更加健康的，现在的年轻人生活压力都很大，压力大会导致内分泌失调，所以要有释放压力的方式。

3 还要注意饮食习惯，不要经常吃辛辣的食物，不要经常吃油腻的食物，不要经常吃生冷的食物，尤其是在生理期的时候。还有平时要有运动的好习惯，每天让自己出出汗可以预防很多疾病。

注意事项

养成按时睡觉的好习惯，早睡早起经常喝水，有利于排除体内毒素，是一种好的生活习惯，让自己变得更健康，自己对自己好别人才能对你好。爱惜自己。