神经衰弱表现及治疗

概述

我是一名高三的学生，可能是由于高中学习压力比较大，学习任务比较重，最近总是失眠多梦，晚上睡不着，到了早上的时候又很难能够早起，上午上课的时候经常打瞌睡，最近已经被班主任发现了3次，而且很严厉的训斥了我，班主任知道我的情况后就建议我去医院做一下检查，结果医生告诉我是得了神经衰弱的原因，所以想请问各位专家告诉我神经衰弱的表现和治疗方法？

步骤/方法：

1 这个患者你好，神经衰弱的患者经常表现为头痛，失眠多梦而且胡思乱想，上课的时候注意力不集中，经常走神，经常熬夜的话就会面色发黄，毫无精神，这都是神经衰弱的典型表现。

2 精神弱的患者在平时的时候千万不要给自己过大的压力，每天尽量保持心情愉快，多吃一些素食，少吃肉类，千万不要吃辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物会刺激你的神经，不利于神经衰弱的治疗。

3 神经衰弱的患者在平时的时候可以多加运动，这样不仅可以锻炼自己的身体，而且还可以使精神疲惫，这样晚上的时候就能更快的进入睡眠的状态，非常有利于神经衰弱的康复治疗。

注意事项

对于神经衰弱的患者在平时的时候千万不要靠安眠药来帮助自己进入睡眠的状态，安眠药是有一定的副作用的，建议大家不要多吃，在睡觉前多喝一杯热牛奶，这样可以尽快的进入睡眠的状态。