物理治疗高血压

概述

高血压是一种血压持续过高的疾病，还可能会引起其他的一系列的疾病，比如说心脑血管的疾病、中风还有肾衰竭等重大疾病，高血压可以分为原发性高血压和继发性高血压，高血压发病的症状是多种多样的，早期基本是没有任何症状的，会在偶然间发现，会出现头痛头晕、眼花缭乱、失眠、疲倦乏力、注意力不集中等情况，高血压发病的原因有很多，可以分为环境和遗传两种。

步骤/方法：

1 高血压的治疗不仅是通过药物进行的，还应该进行饮食治疗辅助，平时不要吃辛辣刺激的食物，比如说辣椒、孜然等一些重口味的调味料，多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，尽量避免情绪过于激动。

2 不要抽烟和喝酒，因为香烟里面含有尼古丁，会刺激心脏还有血管，酒是因为里面含有大量的酒精，也会刺激血管，造成更加严重的病情，比如说一些并发症的产生。平时吃一些低蛋白质的食物。

3 少吃一些动物性的脂肪，也不能吃动物的肝脏，少吃甜的东西，比如说糖、蛋糕等等，吃一些低热量、低盐、低胆固醇的食物，尽量少吃鸡蛋，患者每天所摄入的盐应该保持在3克以内才行，饮食要有规律。

注意事项

平时不要吃里面含有咖啡因的食物，比如说咖啡、浓茶等等，必要暴饮暴食，多吃一些含有钾的食物，比如说海产类的食物，因为含钾的食物可以保护心肌细胞。