长期便秘吃些什么

概述

你好，我的爸爸的了便秘已经很长时间了，现在大概已经有2年了吧，应该算是长期便秘患者了，不知道会不会不好治疗，现在我已经上大学了，所以不用爸爸没日没夜的照顾我了，所以现在我想要帮助爸爸只来哦便秘的问题，所以想要在这里咨询一下，便秘患者可不可以通过食疗来治疗呢，想要问一下食疗方法要吃什么治疗呢，很着急的，谢谢了、

步骤/方法：

1 便秘患者的治疗是一个长期的过程，要慢慢的改善内部环境，尤其是便秘严重的患者，所以不要着急，便秘患者平时要吃容易消化的食物，平时要注意不能吃辛辣的食物，不能吃油腻食物。

2 便秘的患者平时吃完饭以后可以喝一杯酸奶，可以促进消化，还可以此一根香蕉，可以帮助便便软化，使便便可以顺利的排除，便秘患者平时可以和一些蜂蜜水，有助于排便效果很好。

3 便秘患者平时要多喝水，尤其是早上的时候，可以空腹喝一杯温开水，可以促进排便。便秘患者平时要注意运动，吃完饭以后多走一走，不要一直坐着，避免积食现象发生，爱惜自己。

注意事项

平时要养成好的习惯，不吃辛辣刺激的食物，不吃生冷的食物，要吃容易消化的食物，严重者要吃流食或者是半流食，要经常运动。才能缓解便秘