治疗高血压办法

概述

我的男朋友体重比较胖，每天都要吃很多油腻的食物虽然今年才25岁，但是我总是担心她会不会以为过于肥胖而很早逝世。男朋友在一次体检中，医生告诉我还有三高的毛病，尤其高血压的问题特别严重。我一直很希望能带来一起去运动但他总是每天除了吃就是睡很少参加体育运动锻炼那么如何治疗高血压呢，今天跟大家分享一下以下方法我们使用过都非常有效。

步骤/方法：

1 高血压患者每天要定时定点服用降压药，使血压维持在一个正常或者接近于正常的情况，减少患者心脑血管意外的概率。比较有效的药物如，降压灵，盐酸可乐定，安达血平片，复方罗布麻片，等等这些药物

2 高血压病的患者，平时还要注意合理饮食，不能吃那些胆固醇很高的食物不要吃碳水化合物，不要喝那些碳酸饮料，平时可以多吃一些牛肉瘦肉，或者是蛋白质比较丰富的食物已经呆滞品。平时可以监督患者定时定量吃少吃多餐。

3 高血压患者一定要运动运动是非常重要的。运动不仅可以促进血液循环，降低胆固醇的生成而且能增强肌肉骨骼，防止关节硬化，预防便秘还可以改善睡眠。可以选择散步慢跑太极拳游泳，等这些有氧运动患者也不会太累也可以增加活动量。

注意事项

高血压是一种顽固的慢性疾病，我们要注重日常生活中多吃新鲜蔬菜水果，增强运动提高自身免疫能力，高血压有很多严重的并发症都会导致患者死亡的，所以要引起注意。