贫血的指标

概述

本人女，今年20岁。我总感觉自己有点贫血，因为在运动之后，我会时不时得就感到头晕，而且要是运动太过剧烈的话甚至会感到喘不过气来，喉咙里感觉都有血腥味儿了。并且我也有点月经不调，之前我听有些人说过，要是贫血严重的话也是会引起少经，闭经等情况的。但是我又不能完全确定自己就是得了贫血，因为平时自己本来就不注重锻炼，运动吃力可能是正常的。那么，贫血的指标是什么啊？我怎么才能知道自己是不是贫血了呢？

步骤/方法：

1 贫血指的是由于一些原因而使得体内红细胞含量或者是血红蛋白含量等减少，导致体内供血不足，从而引发的一系列症状。一般来说，贫血的检测指标有平均红细胞容积，平均红细胞血红蛋白和平均红细胞血红蛋白浓度这三项指标。

2 除了上述所说的这三项指标之外，基本的血液学检查分为以下几种：网积红细胞计数、MCV及MCHC的测定以及外周血涂片等。贫血患者会经常感到乏力，偶尔会头晕，运动时更加，而这些症状缺乏锻炼的人也会出现。

3 所以在现实生活中，如果不能确定自己是不是患了贫血的话最好能够去医院作一些检查。另外，不管有没有患上贫血，在现实生活中多吃一些瘦肉、鸡蛋以及新鲜的水果蔬菜是没有错的。

注意事项

需要注意的是，不管身材是不是肥胖，为了自己的健康着想，最好都能积极锻炼身体，这样子的话可以增强抵抗力，而且可以排除因为缺乏锻炼而导致的乏力以及喘不上气等症状。