轻度高血压吃什么好

概述

随着人们的生活水平越来越好，我们的衣食住行也有了很大的提高，其中饮食上的变化是最大的。现在鸡鱼肉蛋之类的在餐桌上那是很正常的。正是因为这样很多的疾病趁虚而入了，高血压就是其中的一种。高血压它的症状一般表现为：头晕、头痛、肢体发麻、全身乏力等。如果严重高血压还有可能晕过去的。轻度的高血压相对来说好治疗一点。那么轻度的高血压吃什么好呢？

步骤/方法：

1 轻度的高血压也是可以通过药物来压制的，我们可以在医生的嘱咐下服用菊明降压丸，这种药相对其他的药来说副作用小一点，能很好的治疗轻度的高血压。血压稳定以后就可以停药了。

2 轻度的高血压的话，其实相对来说不需要整天吃药来治疗，我们可以在饮食上注意一下。饮食上不能吃太多油腻的食物，最好是吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，又能很好的控制高血压。

3 高血压的患者除了以上的方法治疗外，平时也是要特别注意的，即使是轻度的高血压。平时要有很好的作息习惯和饮食习惯，最好早睡早起，多锻炼身体，提高免疫力。饮食可以吃一些番茄、马铃薯等。

注意事项

高血压的患者平时不要太劳累，多注意休息，但是也要适当的运动，提高身体的免疫力。饮食不能吃的油腻，最好是多吃一些马铃薯、橙汁、新鲜的蔬菜和水果、黄豆等食物。