严重贫血怎么办

概述

在日常的生活之中，其实贫血是一个非常普遍的现象，尤其是女性，很多的人可能都知道贫血是怎么回事，就是每一个人得症状轻重不同罢了，我自己好得过贫血，得贫血的人一般会出现消瘦、脸色不好、身体无力等症状。我当时是因为家里条件不好，营养不好，而且学习压力很大，每次只要蹲下去几分钟，站起来会觉得头昏，要等一分钟之后才恢复，这是比较严重。其实严重贫血怎么改善会块快好起来呢？这可能是很多患者想知道的了。

步骤/方法：

1 我们想要改善贫血的症状，首第一要知道引起贫血的原因，其实贫血分很多种，我们最好去医院做个全面的检查，要是很严重的话，那要进行相关治疗。比如缺说铁性贫血，除了治疗之外，日常之中我们可以通过食疗来改善，要多吃富含铁元素的食物。

2 针对贫血，我们可以用来补血的食物来进行调理，如黑豆或者用黑豆煮乌骨鸡、红枣、红豆、黑米有等，动物肝脏、海鲜、奶类、蛋黄。胡萝卜、金针菇、苜蓿、菠菜、芹菜等，还有各类水果都是可以补血的，大家可以多吃。

3 大家千万不可以忽视贫血，一宁要积极配合治疗，针对不同的病因进行选择不同的药物或者是治疗方式。平时也不能挑食，营养一定要均衡，可是有一些女性因为爱美，减肥过度，这就导致营养不良乃至贫血，真是得不偿失，最好是科学减肥。

注意事项

平时还要少喝或者是不喝浓茶、浓缩咖啡，也要少吃粗粮，因为这些食物会阻碍铁的吸收。要是贫血比较严重，一定要定期去医院做个血常规检查，查看血红蛋白的变化情况。