治疗高血脂的土方法

概述

我叔叔是一个珠宝商人从小到大，在我印象里，他都是一个商界强人，每天他都要面临着各种各样的应酬，抽烟喝酒肯定是在所难免的，一直在商场上奔波的他也有老板的那个大块头，大大的啤酒肚，近年来才不过40多岁的他已经老了一身疾病，高血压高血脂糖尿病，都已经是不在话下。我奶奶为此收集了很多民间治疗高血脂的偏方，希望能够改变叔叔的现状。

步骤/方法：

1 每天早上喝一碗燕麦粥持续8个星期就可以使人体中血液，胆固醇浓度降低10%，像叔叔这种肥胖的高血脂患者就特别适合喝，燕麦粥，而且食用燕麦不仅可以改善血脂还可以介绍冠状动脉硬化以及心脑血管疾病。

2 主食方面最好能够考虑豆制品，这样能够补充充足的蛋白质，豆类非常便宜而且又能够降脂。平时可以多吃些豆腐青豆豆奶，这些还有黄铜的食物。有利于体内血脂和糖分的降解，可以减少对消化道的刺激。

3 高血脂患者平时还可以吃一些大蒜洋葱，洋葱几乎不含脂肪，而且有丰富的前列腺素a，以及其他的微量元素，可以扩张血管降低人体外周血管的阻力，可预防龋齿的形成还能降低血脂。

注意事项

高血压高血脂高血糖，常常是三高疾病。日常生活中我们要多吃一些新鲜的蔬菜水果来降低自己患病的几率，配合一些药物来治疗定期去医院复查。