严重贫血怎么补

概述

最近也不知道是什么原因，就是经常会头晕、眼花、耳鸣的，全身没有力，特别是蹲着站起来的时候，眼睛发黑差点就晕倒了。面色也不好，苍白苍白的。而且头晕吃饭少，有时候走路都要倒，，睡觉也睡不好，后来去医院体检的时候才知道知道是得了缺铁性贫血了，还是严重贫血。我的妈啊严重贫血怎么办啊？，都不知道该怎么办，想知道严重贫血怎么补？

步骤/方法：

1 首先，严重贫血的话，建议多吃补铁的食物，多吃瘦肉、动物肝脏等；注意平时一定要增加营养，多吃蛋类，奶类等，而且要经常进行适当的户外锻炼，增强体质，也是很有好处的。

2 其次，贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,适当喝点红糖水，多吃含维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等，平时注意休息，保证睡眠，避免过度紧张。

3 另外，红枣有着补血的作用，所以建议患者多吃红枣，而且红枣可以和银耳一起煮着吃，可以多吃些鸡炖红枣子,也可以多吃枣子,多吃水果蔬菜,多吃鱼汤,鱼可以多吃,瘦肉汤,鸡蛋汤,这些都是很好做的又补。

注意事项

还应多食用黑木耳,芝麻等食品.严重贫血患者建议服用常用的铁剂铁之缘片，安全补铁生血增加蛋白质营养，提高血红蛋白数量改善缺铁性贫血。平时要避免过度劳累，保证睡眠时间，适当的运动，不要喝浓茶和咖啡。