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2015-09-19 15:03:56有个朋友一直喜欢吃肯德基,特别是鸡翅,都说肯德基含有大量激素,吃了对身体不好,可是她也不听,再加上喜欢吃的辣,几乎餐餐有辣椒相伴,长期食用后导致胃痛、胃胀等不适,她并不认为很严重,还是那么吃,后来有次胃痛得地上打滚,才去了医院,经过检查患有慢性胃炎,因此一定要合理饮食,胃不好,也会没有食欲,也会引起其他器官的疾病,一定要重视。
1 慢性胃炎是一种慢性病,治疗时间比较长,要有一定的耐心,药物治疗只是缓解了慢性胃炎的症状,要彻底治愈,还需要依靠调理,馒头、小米粥是容易消化的食物,也具有养胃功效,慢性胃炎患者可以将这二种食物作为主食长期食用,治疗胃病。
2 养胃的食物有花生、蜂蜜、大枣、豆腐、白菜等,特别对于花生的吃法,最好生吃,饭前4-6粒即可,饮食要清淡,不要吃油腻、油炸类的食物,也不要吃辛辣刺激的食物,特别是辣椒。
3 养胃的关键还在生活规律和饮食习惯,因此要早睡早起,定时定量,每餐不宜过饱,控制在7分饱的状态即可,可以多吃水果,特别是苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨、榴莲,含有丰富的维生素,还能防止脂肪堆积,补心益气,健脾养胃。
慢性胃炎患者要控制自己的情绪,不要动怒、激动,也不要太过劳累,保持乐观的心情,可以经常锻炼身体,有助于身心健康,提高身体免疫力。
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