高血压应该注意什么

概述

高血压陆陆续续一年多，虽然高的不多，高压在150左右，低压190，但经常会感到头晕和浑身无力，每天起床后四肢有浮肿的情况，尤其是小腿，一掐就是一个坑。我们是农民，平日里吃饭就是五谷杂粮，很少在外面吃饭，肉吃的也不多，生活比较规律，父母身体都还不错，没有过血压高的情况，不知道怎么就得了这个病，这种病应该注意些什么？

步骤/方法：

1 高血压是环境因素与遗传相互作用的结果，治疗上除了选择适当的药物外，还要注意合理安排休息，不抽烟、不酗酒、适当参加体育活动、保持心态平衡、控制体重，饮食上要注意盐和油的摄入量。

2 很多患者因服药后血压开始好转就减少药量，但需要注意，季节交换时血管容易扩张，盲目减药可能会引起血压骤然升高，甚至出现脑溢血的等危险情况。所以，高血压患者每天要积极监测血压，并听从医嘱进行药量的增减。

3 中老年人是这种病症的高发群体，若周围的中老年朋友出现精神恍惚、丢三落四、痴呆等情况要及时提醒，高血压对脑组织造成的伤害多数是不可逆的，有疑似这类病症的人务必要小心。

注意事项

气候递减、精神疲惫和不良的生活习惯都不利于高血压的缓解，患者需注意调整生活状态，保持良好心态，不听信商业性强的宣传广告。