人流后内分泌失调怎么调理

概述

女性一定要更多的关爱自己，前段时间总是月经不调，气色也不是很好，后来我去看了医生，医生说我的情况是内分泌失调了，可是我调理了很长一段时间，感觉已经好多了，可是就在前不久做完人流后，皮肤恶化的严重，肥胖，月经不调又出现了，去医院检查这些都是由于捏分泌失调造成的，所以建议我要好好地调理，我现在身体素质也好很多了，所以我想分享一下我的经历给大家。

步骤/方法：

1 人流后内分泌失调怎么调理，大家都知道人流其实是很伤身体的，所以注意营养的供给也是很重要的，要从饮食上去注意，多补充一些维生素E，多吃新鲜的水果和蔬菜、多吃高蛋白类食物。

2 不要熬夜，人流后身体会很虚弱，我们应该养成良好的作息习惯，我还有要多保持轻松愉快的心情，内分泌失调的人一定要保持乐观向上的生活态度，多参加各种活动，增强体质，放松心情。

3 也可以采用药物进行调理，这都是根据个人情况而言，我们患者平时应该留意自己一天的大小便次数，人体最好一天排一次大便让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道。还有注意饮水。

注意事项

内分泌失调除了药物调理以外，个人的作息习惯，个人饮食、心情等调理也非常关键，不要给自己太大压力，不应该吃一些油腻、辛辣、生冷等食物。