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2015-09-21 12:59:34你好,我的妈妈已经45岁了,现在更年期已经很久了,现在我独自在外,不能照顾妈妈,只有爸爸陪着妈妈,所以怕照顾不好妈妈,也怕妈妈脾气不好总是惹爸爸,所以想要找找办法治疗更年期的情况,我知道更年期是由于内分泌失调导致的,但是内分泌失调可不可以通过喝茶治疗呢,因为妈妈平时喜欢喝茶,希望医生给我一些建议,谢谢了。
1 可以调理更年期女性内分泌失调的茶饮:黑木耳红枣茶,浓茶红糖饮。都是效果比较好的,还可以帮助补充血液,防止发生贫血的现象,要注意的是吃完饭以后不能喝。会导致消化不良现象。
2 不好的生活习惯会导致内分泌失调,不要经常暴饮暴食,每天吃饭要准时,不要总是不吃饭,不会变瘦还会导致内分泌失调,便秘等等。平时不要经常熬夜,要按时起床按时睡觉,有规律的生活。
3 生活学习压力太大会导致内分泌失调,平时不要给自己太大压力,也不要经常换环境,要有释放压力的方式,每天可以通过跑步释放压力,或者是睡觉都可以,要有释放压力的方式就好。
每天按时作息,按时吃饭,养成自己的生物钟,还要有自我保护的意识,不要吃辛辣的食物,不要吃生冷的食物,不要做剧烈运动,要有自己的释放压力的方式
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