调理女性内分泌失调喝什么茶

概述

你好，我是一个女生，我长得有些胖，而且脸上还有痘痘，周围都是一些漂亮的瘦瘦的女生，只有我自己这么胖不知道要怎么办，其实我平时吃的东西不是很多，基本上每天吃不了多少，没有平常的女生东西吃的多的，还有我有脸上长痘痘的情况，所以是不是由于内分泌失调导致的呢，调理女性内分泌失调喝什么茶，希望医生给我一些建议了，谢谢了

步骤/方法：

1 可以调理女性内分泌失调的茶饮：黑木耳红枣茶，浓茶红糖饮。都是效果比较好的，尤其是生理期的时候和这些茶，还可以帮助补充血液，防止发生贫血的现象，吃完饭以后不能喝。

2 除了通过喝茶调理还可以通过饮食调理，平时不要吃辛辣的食物，不要吃油腻的食物，不要吃生冷的食物，注意饮食习惯，不能暴饮暴食，不能经常不吃饭，每天按时按点儿的进行饮食管理。

3 还要养成好的作息习惯，每天按时睡觉按时起床，睡觉之天不要做剧烈运动，女生要爱惜自己，不要经常吃激素类药物，尤其是生理期的时候，不要做剧烈运动，好好休息，对自己好一些。

注意事项

养成按时睡觉的好习惯，早睡早起经常喝水，有利于排除体内毒素，是一种好的生活习惯，让自己变得更健康，自己对自己好别人才能对你好。爱惜自己。