怀孕贫血食补的菜谱_健康经验_快速问医生

概述

医生您好，我老婆怀孕已经有两个多月了，平时吃东西也吃不好，平时吃了就吐孕吐非常严重，看着老婆这样我很担心他，但是我也无能为力呀，平时只能为她做一点好吃的了，而且最近老婆才出现了面色苍白的情况，这应该是贫血的表现吧，怀孕贫血了，要吃些什么能补一补呢，怀孕贫血食补的菜谱有什么？希望医生给我些建议。很着急，谢谢！

步骤/方法：

1 怀孕期间贫血会影响母体和胎儿的健康，所以怀孕期间要防止有贫血发生已经贫血了，要及时进行补救，让母亲有充足的营养可以供给胎儿。下面我就说一下，怀孕期间贫血需要的食物。

2 人参粥，牛乳粥，菠菜粥，甜浆粥，鸡汁粥，香菇红枣，大枣粥，芝麻粥，枸杞粥。这些食物都是比较容易吸收的煮的时候一定要煮到软烂。孕吐期间喝这些有助于。缓解孕吐的现象。

3 平时母亲吃东西的时候一定要注意，每天按时按点儿吃饭，不要经常空腹，晚上的时候睡觉前可以适当加餐，怀孕期间如果母体的营养供给不足会影响胎儿的发育。但是怀孕期间少吃含糖量过高的食物。

注意事项

怀孕期间孕吐现象严重的也要尽量的吃饭，即使吃完容易吐也要进行吃，能吸收多少是多少，不然会导致胎儿发育不良。家人的陪伴也非常的重要。

怀孕贫血食补的菜谱

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