乳腺增生怎么按摩

概述

对于乳腺增生的患者来说，基本上因为是比较的常见的症状的，而且很多的乳腺增生的症状是不用特意的去治疗的，只要患者保持自己的一个正常的作息之后结合一定的乳房的按摩就能够很好的帮助改善了的，那么就目前的一些按摩的经验，我们下面就来一起学习一下，在患有乳腺增生的症状的时候，患者应该怎么进行一个乳腺增生的按摩手法比较好呢？

步骤/方法：

1 首先来说，在进行乳腺增生的按摩的时候，患者一定要注意的就是自己的力道的选择的，这时候患者的力道不宜过大的力道太大的会对患者的胸部造成一定的挤压，是不利于胸部健康的。

2 一般来说，按摩的时候一般是做圆周的按摩的，这样是比较的规律还有比较的科学的做法的，患者把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩，一般来说要持续的连续做几个圆周的按摩的。

3 接着，建议患者双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置，之后患者应该把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。这样的一个步骤基本上就可以了的，每天都要做的。

注意事项

除了做按摩之外，患者要注意到的一点就是，在进行按摩的时候，患者的胸部或者是手部的卫生都要做好的，要及时的洗手，还有就是要是患者有时间的，可以适当的延长按摩的时间的。