高血压病人的饮食护理

概述

医生你好，我的爷爷今年已经70岁了，十一马上放假了这个假期我要在家照料爷爷了，因为爸爸妈妈们都很忙，每天都要去上班。爷爷俺现在有了高血压疾病已经很久了，大概有四五年的时间了。高血压疾病一直都没有治好这次照顾爷爷想帮爷爷，去调理一下高血压。我想问一下高血压疾病，有什么饮食调理方法吗？要怎么护理呢希望医生回答一下谢谢！

步骤/方法：

1 高血压病人的饮食要以清淡为主，倡导少盐少油的原则，平时做菜的时候可以用植物油来代替食用油，但是植物油的食用量每人每天不能超过30克。食用盐的使用量，每人每天不能超过六克。

2 高血压病人应该多吃一些含纤维素多的食物，比如说一些蔬菜类食物，菠菜芹菜，香菜，还可以吃一些菌类食物，有木耳银耳，香菇，适量吃一些藻类食物，平时少吃含脂肪多的食物，比如肥肉。

3 病人可以吃一些水果饭后两小时可以吃一根，香蕉，但是不要吃含糖量过高的水果，比如说西瓜西瓜里的糖分特别多。平时要做到一日三餐按时吃饭，不要暴饮暴食，或者是不吃东西，会导致血压不稳定。

注意事项

高血压病人平时还要养成经常运动的习惯，但是每次运动的时间不能超过30分钟，如果有疲劳的现象，就要马上停止运动停下来休息随身带着降压药。