民间治疗高血压的偏方

概述

医生您好，我的高血压病史已经有六七年了，高血压疾病迟迟不好一直缠绕着我让我非常苦恼，虽然每天得服用降压药，但是一旦停药血压就会慢慢升高，而且不知道将来要不会对身体造成伤害的毕竟是药物，是药三分毒吗？所以想找一些偏方来治疗高血压疾病，有没有什么偏方能够治疗呢？希望医生能给我一些建议，让我快点摆脱高血压疾病的困扰。

步骤/方法：

1 吃杨桃可以降低高血压，每天烧饭以后可以吃一个杨桃，醋泡花生米，每天早上吃一些醋泡的花生米，空腹的时候吃，用小苏打泡脚。每天泡20到30分钟，见效效果非常快。经常吃大蒜，大蒜是很好的保健药。

2 经常吃一些洋葱洋葱具有软化血管的作用，高血压是由于血管弹性降低，导致血管的血压升高引起的，所以经常吃洋葱，对于降低血压需要非常好的益处的，多吃一些粗粮，多吃一些蔬菜。

3 还可以通过运动来调节血压，经常做一些有氧运动，比如说慢走，慢跑，游泳，交际舞等等，这些运动幅度都不是很大，所以很适合高血压病人，但是运动时间最好不要超过30分钟。

注意事项

通过这些方法可以慢慢地降低高血压服用药物的剂量，还有平时要经常测量血压的习惯，最好家里头买一个血压计经常测量着，使血压维持在稳定范围。