什么茶能降高血压

概述

医生你好，我是一名医学生，现在学英语已经有，一个多月了，自从报考了一些专业以后，对于家人的健康就非常的关心，我家有，很多人都有高血压疾病，而且已经很久没有吃好了，平时都需要服用降压药，但是很担心降压药会不会带来一些副作用，自从学医以后我知道了，可以通过食物来调节血压的稳定，平时爸爸喜欢喝茶那有没有可以通过饮茶来维持血压稳定的方法呢？希望医生能给我一些建议。

步骤/方法：

1 可以起到降压作用的茶友，山楂茶，荷叶茶，桂花茶，首乌茶，葛根茶，桑寄生茶，玉米须茶。酒柜差，芹菜红枣茶，决明茶，龙茶散，菊花山楂茶。这些都是可以降低血压的茶，还有降脂的作用。

2 通过饮茶降低高血压的患者要注意，茶叶需要通过沸水冲沏，每天一杯就可以，可以起到消食健胃，减肥的作用，还能预防各种疾病，但是买茶叶的时候要到正规的地方避免买到过期的不卫生的。

3 喝茶的时候最好不要在饭后饮用，饭后饮用会导致消化不良，还有，如果想喝茶最好不要买超市卖的那种茶饮料，饮料中含有的糖分过高，不但不会起到降低血压的作用还会导致血脂升高等等。

注意事项

高血压患者平时还要运动的习惯，但是运动时间最好不要超过30分钟，可以选择慢走慢跑等等运动，运动可以预防各种疾病，要懂得养生。