高血压可以喝红酒吗

概述

高血压可以喝红酒，但不宜喝太多，高血压患者喝少量的红酒，对身体是有帮助的，还具有软化血管的功效，但是饮用过量的话，对血压的控制是没有好处的。因此，红酒的饮用量一定把握好，我的姨丈也是高血压的，每天都有喝一点红酒，每天就饮一小茶杯，并且姨丈每三个月就去医院测量一次血压，这一年来都是很稳定的，没有什么大的波动。

步骤/方法：

1 高血压病人的生活应该要有规律，平时应该要有充足的睡眠时间，加强身体的锻炼，饮食上宜清淡，以易消化的食物为主，适量的喝一些红酒是对人体健康无害的，还可以起到保护血管的作用。

2 两三天喝一次红酒，每次喝少量，还可以预防动脉硬化，降低血浆中的胆固醇含量，高血压病人在饮红酒的前后都不宜用药，也不可擅自停药，高血压往往都是需要终身用药的，并且要定期的测血压。

3 高血压病人要忌食含胆固醇高和高脂肪的食物，尤其要避免吃动物的肝、蛋黄、巧克力，蛋糕鱼子等，不宜吃过多的甜食，可以多补充优质的蛋白质，多吃海产品，可以降血脂和保护血管。

注意事项

高血压病人平时应该清淡的饮食，需要严格的控制饮食，要控制总能量的摄入，不能暴饮暴食，多吃富含维生素的蔬菜还有水果，多运动。