苦丁茶能降高血压吗

概述

高血压是一种比较日常的疾病，高血压这个疾病大家也是相对比较熟悉的，对于这个疾病大家都是有一定的了解的。一般来说，中老年人是更容易会出现高血压这个疾病的，不过目前高血压这个疾病的患者也一直在呈现在年轻化的趋势。目前青年人出现高血压这个疾病也是越来越多。高血压这个疾病根据疾病的严重程度可以分为三种，分别就是高血压、高危高血压和极高危高血压。

步骤/方法：

1 苦丁茶是一种比较好的降高血压的东西，一直都是有降压茶、保健茶的美称的。苦丁茶对于糖尿病、高血压、高血脂这些疾病的患者都是有比较好的治疗的效果的，很多的患者都是把苦丁茶当做日常的饮品的。

2 但是值得注意的就是苦丁茶如果长期地服用的话，那就是有可能会引起间质性肾炎。还有就是苦丁茶的服用的话一定是要注意剂量的，市面上的一些苦丁茶冲剂、苦丁茶含片也是要慎重地选择的。

3 高血压这个疾病的患者平时的话可以多吃一些降血压的蔬菜或者是水果，比如说可以吃一些芹菜、海带等其他的东西。饮食一定是要以清淡为主的，尽量是不要吃一些辛辣的食物的，还有就是尽量低盐少脂的。

注意事项

高血压这个疾病的患者平时的话一定是要控制好自己的体重的，一定是要合理地进行减肥的，还有就是平时一定要适当地进行运动，但是运动要选择一些比较轻松的运动。