怎么防止神经衰弱

概述

我有一个同事，听说以前他在学校里一直表现优良，几乎每一年都是三好学生，还拿过很多奖学金，可是进入我们公司工作以后，并没有表现得比一般人优秀，所以一直没有得到公司领导的重用，他因此心情也变得很不好，后来在公司的一次体检中，我们得知他患有神经衰弱。医生神经衰弱大多数是和患者的心理因素有关系的，我想知道神经衰弱这个病可不可以预防呢

步骤/方法：

1 如果想要有效的预防神经衰弱的。我个人认为一定要正确地认识自己，其中包括对自己的身体素质只是藏的社会地位，要做到有自知之明，千万不要做一些好高骛远的事情，避免理想和现实造成巨大落差。

2 同时还要要培养自己有一个豁达乐观的性格，在对待人对待事物都上能做到谦逊有礼。在遇到问题时，一定要积极乐观，不要消极悲观和钻牛角尖。这样有可能做到有效的预防神经衰弱。

3 平时神经衰弱患者的压力太大也会引起神经衰弱，我们要提倡劳逸结合。人一天工作时间最好不要超过8小时，这样不仅能提高工作效率，而且能让自己始终保持一个愉悦感，从而达到预防神经衰弱的目的。

注意事项

通那些心理承受能力不够强大，自己又是比较自卑的人就很容易患上神经衰弱。平时一般我们只要调节好自己的情绪，这个疾病是可以不要吃药就可以好的。