高血压可以喝茶吗_健康经验_快速问医生

概述

高血压病人可以喝茶，不宜喝浓茶，适当的喝一些淡茶，不宜多喝，这是因为茶叶中含有丰富的茶碱，而是茶碱是会使得大脑兴奋，可以引起心悸，不安等症状，会使得血压上升，所以也不利于疾病的，可以适当喝一些绿茶，绿茶中的成分具有降血压的作用，另外，高血压病人平时应该要定期的去医院测量血压，在饮食中可以多吃其他的有降压作用的食物。

步骤/方法：

1 高血压病人在饮食上一定要严格的限制钠盐的摄入，盐分摄入过多的话就会导致病人的血管硬化，从而引起血压的升高，加重病情，同时，患者也不宜吃动物的肝脏，蛋黄等高胆固醇食物。

2 高血压病人平时应该要多注意休息，劳逸结合，要有平和的心情，不要容易激动，平时可以多吃一些降血压的食物，例如芹菜、番茄、荠菜、西瓜等等，没事可以泡一杯菊花水饮用。

3 高血压病人也要适当的多吃一些有降脂作用的食物，像是绿豆，山楂、大蒜等，其，病人也要多吃菇类，饮食清淡，多参加体育锻炼，保持足够的睡眠，千万不要吸烟喝酒，不要熬夜。

注意事项

高血压病人要多吃蔬菜，水果，适当的吃一些富含优质蛋白质的食物，少吃肉汤类，可以适当的多吃一些海产品，例如紫菜，海产鱼等等。

高血压可以喝茶吗

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