治高血压有那些方法

概述

你好，我的父亲今年已经50岁了，最近父亲测量血压的时候发现父亲的血压有些偏高了，所以很担心父亲的情况，不知道要怎么才能知道父亲的高血压呢，平时父亲一生气就会血压升高会导致头晕头痛的现象，这让我们很担心父亲的身体，不知道平时要注意些什么，才能治好父亲的高血压，希望医生能给我一些建议，很着急，谢谢了，希望能够快点治好。

步骤/方法：

1 高血压是可以通过药物治疗的，但降压药一旦使用就不能停止，如果突然停止会导致血压突然下降，所以已经服用了降压药的患者，要坚持服用药物，家里人督促的患者进行药物服用。

2 多吃含纤维素高的食物有益于降低高血压，平时多吃菠菜，把菠菜放菜在沸水里煮3分钟就可以，菠菜是很好的，降压类食物，陈皮也有治疗高血压的效果，可以泡在茶水里每天饮用一杯。

3 高血压患者吃东西要注意，不要吃含盐量过高的食物，高血压还会引起失眠，所以，平时还要保证睡眠质量，每天睡前喝一杯热牛奶可以促进睡眠，养成平时经常测量血压的习惯，血压维持在稳定的范围内。

注意事项

肥胖也会导致高血压，所以也要用，保持体重的方法，可以通过运动来保持体重，平时少吃含脂肪类的食物，吃完饭以后走一走，这样才不会导致肥胖。