老年人高血压食物

概述

我的外爷就是一名高血压的患者，他在刚得高血压的时候开始出现头痛，头晕等症状，刚开始的时候他也没有放在心上，家人就更没有在意了，可是后来高血压的症状一天比一天明显，最严重的时候他自己的鞋掉了他都不知道，家人知道后就带了她去人民医院做检查，医生说这是得了高血压的原因，所以说我想问一下各位有问必答的专家和医生高血压应该吃什么食物比较好呢？

步骤/方法：

1 治疗高血压的方法有很多种，患者在平时的时候可以吃一些降低血压的药物，如果有条件的患者，还可以吃一些营养品，像雪源堂以及富硒康，对于降低血压有着很好的辅助作用。建议患者可以尝试一下。

2 对于高血压的患者平时的时候千万不能受刺激，千万不能生气，愤怒，否则会引起血压的升高，不仅不利于高血压的治疗，反而会加重高血压的病情，所以说这一点家人在日常生活中一定要格外的注意。

3 对于高血压的患者在平时的时候多吃大蒜和洋葱，大蒜和洋葱对于降低血压有着很好的辅助作用，油腻的肉类一定要少吃，饮食要以清淡为主，多吃蔬菜和水果，可以补充维生素c。

注意事项

对于高血压的患者在平时的时候千万不要熬夜，一定要养成早睡早起的好习惯，平时的时候要保持身心愉快，如果有时间的话还可以锻炼身体，不仅可以增强体质，而且还有利于高血压的治疗和康复。