高血压应吃什么食物

概述

上周我去县人民医院检查血糖的时候，看到一位检查血压的患者，听他给医生说他得了高血压已经两年多了，这两年多来都靠药物进行维持和治疗，有时候还去吊水，可是血压还是没有得到完全的恢复，他问医生高血压到底应该怎样治疗呢？是什么让的食物对于治疗高血压有一定的辅助作用呢？所以我特地来请问一下各位有问必答的专家和医生帮忙解答一下。

步骤/方法：

1 对于高血压的患者来说平时的时候可以吃一些大蒜和洋葱，大蒜和洋葱对于降低血压有着很好的辅助作用，千万不要吃过于油腻的肉类，像鸭肉和肥猪肉，这都不利于高血压的治疗和恢复。

2 高血压的患者平时的饮食一定要清淡多吃蔬菜，像青菜，西兰花以及大白菜等等，不仅可以补充维生素c，而且还可以降低血压，平时的时候也可以多吃水果，对于降低血压都有一定的帮助。

3 对于有条件的高血压的患者平时的时候可以吃一些营养品，像血源康和富硒康，不仅可以补充体内所缺的各种微量元素，而且对于降低血压都有很好的帮助作用，所以大家可以尝试一下。

注意事项

对于高血压的患者在平时的时候要多加注意的是一定要多加休息，要保证睡眠时间在8个小时以上，少抽烟，少喝酒，抽烟和喝酒对于高血压的治疗和康复都是非常不利的，这点一定要注意。