孕妇高血压吃什么食物

概述

高血压对于很多人来说是比较常见的一种疾病，平时的话多加的注意同时再配合一定的药物治疗的话对于疾病的恢复是起到很好作用的。但是对于孕妇来说，患有高血压的话是不能够随便吃一些降压的药物的，因为吃药对于腹中的胎儿是有很大的伤害的，因此，对于妊娠期的高血压来说的话最好的方式就是食疗，那么孕妇高血压吃什么食物好？

步骤/方法：

1 孕妇如果患有高血压的话，平时的话应该要多吃一些优质蛋白质，比如说鱼类、去皮禽类、低脂奶类等食物；还应该要多足够的钙、镁和锌等，尽量的多喝一些低脂或脱脂的奶制品，多吃绿叶蔬菜、豆类等。

2 同时孕妇高血压患者的话在平时的饮食中应该要尽量的减少饱和脂肪的摄入量，应该要多吃一些低饱和脂肪酸、低胆固醇的食物，比如说一些蔬菜、水果、全谷食物、鱼、禽等食物是比较好的。

3 另外的话，孕妇高血压患者多吃以下一些食物的话是比较好的，芹菜，芹菜中富含有粗纤维，胡萝卜素、维生素C等，对于镇静降压、清热凉血是有很好的功效的，还有鱼、鸭肉也是孕妇可以多吃的。

注意事项

孕妇妊娠高血压的话，在平时的生活中一定要多加的注意，特别是再平时的饮食上面，多吃一些对于降压有好处的食物，同时应该养成良好的生活作息习惯，早睡早起，多吃一些清淡的食物。