睡不着觉是神经衰弱吗

概述

人们身体出现的睡不着情况会分很多种的，当人们身体不是很疲劳的时候就会出现睡不着情况，或者是人们在白天的时候睡觉过多也会影响晚上睡不着的，神经衰弱这种疾病的患者会出现睡不着情况，这种睡不着的情况不是身体不疲劳的，而是压力有些大引发的，还有可能就是由于思想过于沉重，思虑很多事情的情况下也会引发，而且神经衰弱患者在入睡时间很长的。

步骤/方法：

1 上有老下有小的中年人整天为了工作繁忙，而且孩子需要上学老人需要抚养，妻子还需要美丽的衣服穿，这给中年男性的心理精神有很大压力的，还有着很大的经济压力，如果不能很好调理自己，也很容易出现神经衰弱的。

2 一些年轻妈妈不能够摆正自己妈妈的地位，认为生完孩子身体会走样或者是出现一些负担，有了孩子以后不能够正常的自由活动，常常会忧心重重的，很容易出现神经衰弱情况的，这样就需要丈夫来调理年轻妈妈的心里。

3 神经衰弱如果不好好调理会出现病情变得非常重，而且人们消除自身的心理矛盾可以调理神经衰弱，遵从自己的生物钟作息，晚上8点或者9点入睡的，早上五点六点起床，也可以很好调理神经衰弱。

注意事项

当人们有压力的时候就要大声喊出来，或者是努力改变自身的现状，不要因为压力过大或者自身的现状不好就出现消极思想的，热爱生活很好缓解神经衰弱的。