老年性便秘吃什么好_健康经验_快速问医生

概述

你好，我的姥姥经常有便秘的时候，姥姥年纪大了，所以现在身体很不好，去年的时候还因为骨折在家里躺了好几个月，所以现在便秘的情况越来越严重了，所以现在很担心姥姥的身体，平时遥控药物治疗来排便的，但是我也知道药物有依赖性的，所以不想让姥姥经常吃药的，所以想找找食疗的方法来治疗便秘，所以想要知道吃什么能治疗老年人便秘呢。

步骤/方法：

1 老年人由于胃肠蠕动功能已经退化，所以出现便秘的症状很正常，这个时候就要给老年人吃一些容易消化的食物老年人牙口也不好了，所以最好是给老年人吃一些软烂的食物，严重的可以吃流食。

2 每天吃完饭以后不要让老人在家呆着，要注意运动，陪老人去公园走一走，让老人跳一跳广场舞，会对老年人身体有好处的，可以预防各种疾病，老人家也会很开心，经常陪一陪老人吧。

3 平时要让老人多喝水，吃完饭以后给老人吃一些水果，每天都要吃水果，可以促进排便，但是吃香蕉要注意一定要吃熟透的，不能吃生硬的香蕉，老人咬不动，而且会导致便秘的，要记住。

注意事项

老人便秘如果已经很严重了，仅仅靠食疗的方法已经很难恢复了，这个时候就要使用药物帮助老人排便了，不然老人会感觉每天都过得不是很轻松的。

老年性便秘吃什么好

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